Мой дневник

Наверно нужно объяснить.

2009-11-09T17:17:35Z

Спасибо всем за комменты к предыдущему посту. У меня очередной период аллергии на виртуал. Как-то его стало непропорционально много. Хочу природу и живых людей, а не клаву и чаты. Такое бывало уже и проходило, но сейчас очень сильно это чувствую.
За выходные заходила в интернет только проведать фейсбуковскую ферму. Игрушка уж больно позитивная, увлекает. Прямо сбыча мечт :).
А так мы катались на роликах, смотрели кино, болтали, готовили, планировали лыжные поездки. Было минут 5 абсолютного счастья, когда все дети и друг старшей были дома и мы все вместе сидели и болтали.
Ах, да, и у кошки 4 новых котёнка!
А сегодня утром трепались с подругой по телефону.
А ещё я нашла группу хайкинг(как сказать по русски? Походы на природе?) и в полном восторге от своего имейла, который теперь завален предложениями куда пойти на 5 выходных вперёд.
А сейчас вот зашла в интернет прицениться к машинам в Ирландии.

Вы уж простите меня, товарищи. К вам я очень привязана, но наверно пока не буду писать и читать ленту как раньше. И это пройдёт, я уверена :)
Если хотите общаться, зовите нас в гости или погулять или приезжайте к нам.
Р.

Джордж

2009-11-04T14:42:48Z

желает Шереметьеву скорейшего выздоровления!

Статья Комаровского про грипп

2009-11-02T21:54:13Z

Я много чего читала по теме последние две недели. Да, что-то актуально только для Украины, да, не согласна про гомеопатию, но здесь сконцентрированно всё что нужно знать.

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Профилактика

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Есть возможность привиться (привить дитя) - прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки - оно того не стоит.

3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин - замечательно! Запрет на массовые сборища - прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных - димедрол, супрастин, тавегил, трайфед - список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

В отношении профилактики это все.
Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя - тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска - старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, - госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание!!!

К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП - ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) - легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает - это буду, а это нет - пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья - готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) - классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить - это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» - это послать папу в аптеку…

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны - они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения - лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

11. Гомеопатия - это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда врач нужен обязательно:

* отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

* повышенная температура тела на седьмой день болезни;
* ухудшение после улучшения;
* выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
* появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
* усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
* при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

* потеря сознания;
* судороги;
* признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
* интенсивная боль где угодно;
* даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
* даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
* отечность шеи;
* сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
* температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
* любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Полностью: http://www.komarovskiy.net/blog/svinoy-gripp.html

Via sonechko.

Осень, листья, ветер.

2009-10-31T18:40:45Z

October 30. Приколы нашего городка.

2009-10-31T15:44:09Z

Вчера пошла разогреть себе обед в столовой. Вдруг заходит тётка. Одета в защитный костюм и маску от гриппа.
Что может прийти в голову жителю Онтарио 30 Октября 2009 года? У меня в мозгу промелькнуло: "Всё. Конец. Свинной грипп. Эпидемия".
Оказалось что у соседей по этажу Хеллоуинская вечеринка. Спросила кто она. Тётка ответила: H1N1.
:))

Наша тыква в этом году.

2009-10-28T22:22:19Z

Это одна и та же, с двух сторон разный рисунок. Первый дизайн ребёнка, второй мой.

October 24.

2009-10-24T13:19:05Z

Вопросы от resonata.

2009-10-22T19:20:59Z

1. Если Вашему ребенку подарили книжку, а она бы ее изрисовала, порезала, порвала, сожгла или еще как-нибудь неподобающе обошлась, стали бы Вы ее наказывать?

Ой, ну когда они совсем маленькие, то за ними трудно уследить чтоб не разрисовали :). А сейчас им и в голову не прийдёт. Но маленьких конечно же поругала бы, или наказала.

2. Какие самые вопиющие различия между русскими, израильтянами и канадцами :)))?

Я очень давно не была в России, но периодически вижу недавно оттуда приехавших. Они выглядят людьми неприветливыми, неулыбчивыми и напряжёнными, хотя на самом деле наверно не такие. Надо поехать, проверить на практике. Израильтяне в Канаде выглядят шумными и нервными. Это внешне. Но я их люблю и ценю и знаю что они горячие и всегда помогут. Общий язык с ними нахожу моментально, ещё не разучилась :). Канадцы внешне очень спокойные, расслабленные и улыбчивые. Думаю я сама стала такой за эти годы. Проблема тут в дефиците общения. Народ очень общителен, даже незнакомцы на улице.
Как-то так? :)

3. Какой напиток произвел на Вас самое сильное в жизни впечатление?

Водка? Пробовала один раз, пить её не умею. Запомнила что абсолютно не вкусно и до сих пор не понимаю как такая гадость может быть популярной!

4. Бытовые и обрядовые традиции какой христианской конфессии Вам ближе всего?

Православия. Ближе всего и знаю лучше всего. Я тут как-то писала что на всю жизнь запомнила Пасху в Москве, когда слепящее солнце, весна и эта радость в воздухе, и люди счастливо говорят друг другу: "Христос воскресе!". Это со мной навсегда.

5. Любите ли Вы классическую музыку XX века?
Честно? Нет. В ХХ веке был рок.
:)

Спасибо за вопросы!

Задам их всем желающим.

October 22 или про Guns'n'Roses и нахас.

2009-10-22T15:28:03Z

Вчера везу младшего ребёнка в школу, на стекле капли дождя. Вдруг слышу, она поёт: "Nothin' lasts forever, even cold Novem... October rain!"

А сегодня средний ребёнок в первые минуты предварительной продажи закупил нам билеты на Guns'n'Roses (прогуляв для этого математику).

Горжусь обеими и всё тут. :)

October 20, музыкальное.

2009-10-20T16:43:26Z

Вчерa уважаемый ingr выложил вот это и я не долго думая скачала всю дискографию.

Люблю кантри вообще, но эти ребята ещё и с уклоном в кельтскую-ирландскую музыку на мой взгляд. Слушала всю дорогу на работу и совершенно балдею.

А ещё 24 Января у нас в Гамильтоне будут Guns'n'Roses!!!! Хочется повизжать от восторга, но виртуально получится разве что "Yeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

И то и другое "сделало мой день" :).

October 18 in pictures.

2009-10-19T00:58:22Z

Утро: Поездка на Лонг Поинт.

Вечер: Дандас сверху.

October 15-16.

2009-10-16T14:45:05Z

Вчера решила порадовать своих допоздна работающих старших детей и приготовить
чего-то вкусное. Семейство у нас состоит из вегетарианцев, любителей здоровой еды и любителей абсолютно нездоровой еды, так что единственое блюдо которое обожают все это картофельное пюре. Его и сделала. А ещё первый раз в этом году включили отопление, так что дома было тепло, уютно и вкусно.
****
Подсела на игрушку Farm Will на фейсбуке. По-моему подсадила и среднюю дочь. Мы угнездились на одном стуле у компьютера, а окружающие периодически слышали вопли: "Как ты так можешь! У тебя же корова не доена!", "Хочешь я подарю тебе поросёнка?","Нет, я их терпеть не могу! Подари лучше апельсиновое дерево!"
****
Сегодня утром мне нужно было доехать до одного дома в Торонто и я бы не доехала никогда, если бы не заботливо настроенный мужем GPS. Штука совершенно гениальная. Чем дольше пользуюсь тем в больший восторг прихожу. Наверняка придумана топографическими идиотками типа меня. Заблудиться с ним невозможно вообще.
****
P.S. Совсем забыла! Вчера ехала уже совсем рядом с домом и в машину перед моей со всей дури влетел здоровенный олень. Это было настолько неожидано что теперь даже боюсь ездить по нашей улице. Живём рядом с заповедником называется :(.

Флэшмоб от chana_yana, три действия.

2009-10-15T19:16:47Z

Мне достались:

1. Оглядываться назад.
Не люблю оглядываться. Всё равно ведь ошибок не исправить. Живу настоящим и по другому не умею. Последнее время пытаюсь учиться немного планировать будущее.

2. Рисовать на стекле.
О, милое дело! В поезде или автобусе на запотевшем стекле. Или на замёрзшем окне. Ещё есть специальные фломастеры для этого, но тут ребёнок отрывается :).

3. Выбирать объект для фотографии.
Обычно он сам попадается когда идёшь мимо с фотоаппаратом. Иногда не везёт и фотоаппарата с собой нет, но он всё равно попадается и прямо лезет в кадр. А иногда беру фотоаппарат, иду его искать, а его всё нет и нет. Как-то так.

Кто хочет три действия от меня, пишите.

October 10.

2009-10-10T23:07:30Z

Ездили на нашу любимую Rockton Fair. Мне нравится эта атмосфера несовременности, доброты, полное отсутствие даже намёка на пошлость.

Израильтянам: срочно нужна помощь.

2009-10-10T15:20:37Z

http://evg25.livejournal.com/124840.html

В Канаде это тоже легко можно сделать, база данных международная.:
http://www.onematch.ca/

А нам с утра солнышко показалии!

2009-10-08T13:34:49Z

Вот согласитесь, дорогие товарищи, что лучшего источника вдохновения чем коты просто нет в природе!

October 7.

2009-10-08T02:12:24Z

Холодно. Хочется гнездиться и устраиваться поудобней. Утром дома чай с тостом под завывание ветра за окном, в машине тоже кружка с тёплым питьём. На работу одела уютную зимнюю жилетку. А сейчас как залезу под одеяло!
********
Удивительное рядом: купила одну книженцию PDF на частном сайте. Обещали что если не подойдёт, вернут деньги. И что вы думаете? Вернули.
********
Придумала очередную методику изучения pусского с ребёнком. По детским книжкам с картинками. Первое занятие прошло очень весело и теперь говорим фразы типа "Как тебя зовут", цвета и ещё всякое. Дочь попросила научить её плохим словам, и мы вы учили "дура" и "дурак".
Может пойдёт, а то она совсем говорить разучилась.

October 5.

2009-10-06T02:16:27Z

Сегодня разрулила массу мелких дел, висевших уже давно. Осталось только одно, тоже мелкое. Но это уже завтра. Дела я делаю по дороге на работу или во время перерыва. Это принцип такой, не тратить на дела домашнее время. Рада что пока всё так и получается.
*****
Старший ребёнок сейчас работает на передаче "Бинго". Как же уютно и мило это звучит, когда народ в определённое время садится у телевизоров и играет в бинго. Наверно они или не работают совсем, или приходит с работы рано и им нечем занять вечер. Они ждут свою передачу, сидя у телевизоров и налив чай. Я и не знала что такая прелесть бывает. Трогательно до слёз!
Этот домашне-провинциально-уютный слой жизни к сожалению совершенно прошёл мимо меня.

October 4.

2009-10-05T01:23:23Z

В продолжение темы о покупке дома пошли сегодня на три "open house". Обычно у меня после этого как рукой снимает желание купить: вот за это я буду платить такие деньги и отказывать себе во всём???

И что вы думаете? Из трёх два дома понравились просто очень.
Жители Торонто, знаете сколько стоит полностью отделанный дом, в который можно въехать, ничего не ремонтируя? 325 тысяч. Добавлю что район у нас крутейший, я даже в Торонто такому эквивалента не знаю. То есть это конечно нижняя граница, но всё равно.

Bернулись домой. Повздыхали. Я убрала, помыла полы, разобрала ребёнкины вещи в шкафу. Построили Флафику новый дом из коробки.

Смотрю вокруг: вроде и у нас жить можно.

October 3.

2009-10-04T11:35:52Z

После трёх дней подсчётов и разговорах о деньгах окончательно решили что свой дом похоже не купим никогда. Как бы не забыть эти три дня когда снова дом захочется?
*********
Вечером смотрели "The boat that rocked". Фильм давно вышел в Европе, а у нас выходит почему-то только в Ноябре. Очень симпатично, передаёт эпоху 60-х и обязательно понравится тем кто любит музыку. Думаю что вообще понравится большинству, так что от души рекомендую.
http://www.imdb.com/title/tt1131729/

September 30.

2009-10-01T03:02:35Z

У котов явно осенний охотничий сезон. Каждое утро под дверью лежит заботливо приготовленная для хозяев свеже-придушеная мышка. Не один так другой кот позаботится. Не пропадём с ними.

Когда едешь по дороге и тебя обгоняет машина с номером "PIGLET" или "ROUNDCAT" или "WHATEVER", хочется посмотреть в глаза владельцу и понять: что ж у него было в башке когда номер придумал-то??? А сегодня весь день попадались такие номера.

Надо завтра найти тёплые ботинки, а то в сандалях уже холодно.

September 25-27.

2009-09-27T20:36:14Z

Знаете, мне даже понравилось без интернета в выходной. Спасибо дорогим соседям, которые в третий раз тупо пытались подключиться вместо нас.

Плюсов масса, например то, что освобождается куча времени на дела, общение с семейством и просмотр фильмов.

Минусов не вижу вообще, кроме того что у нас интернет идёт вместе с телефоном и кабелем, так что если вырубается, то всё вместе. А так "выходной от интернета" совсем неплохая идея. Подаю эту идею всем желающим попробовать.

September 24.

2009-09-25T01:56:32Z

К нам приходят выступать на телевидении всякие дяденьки, а чтобы выйти после выступления им нужно попросить кого-то из сотрудников открыть дверь специальной карточкой. Поскольку моя ~~хата~~ комната с краю, часто просят меня. Вот подходит ко мне дядя и говорит что мол я гость и пришёл. Я в задумчивости беру карточку и веду его к двери. Он, бедолага, возмутился: но я же только что пришёл! Я ещё не ухожу!
А я его чуть не выставила :)

Ура, завтра Пятница!

September 23.

2009-09-23T22:39:39Z

А знаете что сегодня за день? Я ровно 20 лет назад уехала из Советского тогда ещё Союза. С тех пор там не была ещё ни разу.
****
А знаете что такое ездить на машине по даунтауну Торонто? Это искусство проезжать между трамваями и велосипедистами.
****
Старшая дочь продала на крегслисте все наши старые VHSы. В успех мероприятия честно говоря не верил никто. Спросила не нужно ли нам ещё чего продать. Не пропадём с ней.

September 22.

2009-09-23T00:41:23Z

Отдельно хочется написать про утро.
Это было первое утро за много времени что мне не нужно было лететь по делам. Встала, отвезла ребёка в школу. Разогрела себе супчик, почему-то непризнаный семейством (а мне так понравился), сделала тосты. Потом с полчаса за супчиком читала френдленту. По мне так замечательное начало дня.

Средяя дочь дала поносить свой свитер. Такой красивый! Хорошо иметь детей одного рамера с собой. :))

Ну и событие которое абсолютно made my day. Мне прислали посылку из Израиля. И там был календарь с моими фотографиями. Надо сказать что дошло не сразу, не могла понять что же эти фотографии мне напоминают :).

vesnakrasna, я тебя обожаю! Ты совершенно разрушила мою концепцию что виртуальных друзей не бывает. У меня и реальных таких как ты единицы.
Тронута до глубины души. Хамсу уже надела одну себе, одну Нойке.