Мой дневник

Чего-то все подводят итоги года, хотя ещё целая неделя.

Sun, 27 Dec 2009 21:11:44 GMT

А по-моему неплохой был год. Мы в этом году поженились, так что даже буквально ура и нам и году.

В нём не было особых достижений, но не было и потерь. Была некоторая несбыча мечт, но на это нам даётся следующий, ведь правда?

Чего хотелось бы пожелать себе и вам в новом году? Здоровья всем близким, всем реальным и виртуальным друзьям. Остальное вообще ерунда и рано или поздно наладится.

Ну а кроме этого хочу больше общения с семейством и знакомыми, больше поездок, впечатлений и денег на это всё. (Как вариант хочу чтобы мне всего этого перестало хотеться и было бы мне счастье с тем количеством общения и поездок что есть).
Ещё счастья нашему семейству в новом доме и лёгкого переезда. И чтобы мы все друг с другом не ссорились.

Хороший он, 2009. Жалко что заканчивается.

"No country for old man" by Cohen brothers.

Mon, 21 Dec 2009 17:29:46 GMT

Фильм очень понравился. Если начну пересказывать содержание, то боюсь что многих оно может отпугнуть. Убийца-маньяк, море крови. Тёмный мир где человеческая жизнь не стоит ничего.

Фильм сделан необыкновенно просто, ни одного кадра анимации. Неторопливое повествование, завораживающее как техасские пейзажи. Беспощадный сюжет. Прекрасные актёры и типажи. Настоящее хорошее кино, если ещё не видели рекомендую от души.

P.S. А на Аватар я пожалуй не пойду, вот :).

Ёлочки!

Sat, 19 Dec 2009 21:49:22 GMT

Ехала домой два часа по чёрному льду.

Wed, 16 Dec 2009 02:44:15 GMT

God bless Canada и зимнее вождение заодно.

New kittens.

Sun, 13 Dec 2009 03:40:27 GMT

Tiny black female:

chubby and fluffy black female

orange tabby male

tortoiseshell female

Ze Raskolnikoffs yesterday.

Sat, 12 Dec 2009 15:01:21 GMT

Парковочное.

Mon, 07 Dec 2009 16:03:44 GMT

Поехала сегодня по делам в соседний с нами Гамильтон. Почти в центре парковки на улицах бесплатные. Ограничения на парковку по времени нет. Народ ставит машины в двух метрах одна от другой.
Смахнув слезу умиления и успев подумать:" О старый добрый Гамильтон...." я уехала в реал, в Торонто.

Соскучилась по вам всем. Нет-нет и захожу в ЖЖ.

Fri, 04 Dec 2009 03:00:56 GMT

Картинка из поездок на Лонг Поинт. Совершенно волшебное место, хочу туда снова.

Завтра 43.

Mon, 23 Nov 2009 23:25:50 GMT

Совсем недавно начала осознавать что многие поезда моей жизни давно ушли без меня и очень много чего в ней никогда уже не будет.
Кое-чем из того чего у меня нет даже можно гордиться. Кое в чём могу винить только себя. Кое в чём и винить-то некого, не сложилось.
Но странная штука: поезда-то ушли, но как назло в этом возрасте ещё много чего хочется! И даже, не поверите, того же что и в 20 лет! :).

А то что есть и то что успела на мой взгляд просто здорово. За всё что есть безмерно благодарна, как и за то что с годами научилась это всё ценить.

А ещё с годами полюбила свой день рождения. Я рада что я есть.

Вот :).

Очень давно люблю французский луковый суп.

Sun, 22 Nov 2009 14:23:51 GMT

До вчерашнего дня любовь была неразделённой, потому что порция супа ведь стоит от 4 баксов и выше, и попросить вторую тарелку конечно же жадничаешь. Решила я с этим что-то делать и сварила вчера супец сама. По вот этому рецепту. Только учитывая вегетарианцев использовала овощной бульён, а сыр был обычный швейцарский. Результат оказался потрясающим, не хуже чем в ресторане это точно. Заодно выяснила что вино Bермут это обычный Мартини :).

Картинка с сайта, свою снять не успела :).

Хани и Джордж.

Sat, 21 Nov 2009 01:30:57 GMT

Они вместе практически всю жизнь.
Ханьке было меньше года когда мы принесли домой полосатого перепуганого котёнка.
Сейчас ей 8, ему 7.
Ханька Джорджа немного недолюбливает и профилактически на него шипит.
Он же иногда делает вид что с ней вообще не знаком.
Но частенько они вот так, вместе. То есть явно считают себя членами одной семьи.

Осеннее. Недели две назад.

Sat, 21 Nov 2009 01:16:31 GMT

Раньше на вопрос какое время года моё любимое я бы однозначно ответила: осень. Сейчас отвечаю: все четыре и их последовательность. Как же гениально это придумано.

Скоро лыжный сезон!

Tue, 17 Nov 2009 12:15:39 GMT

Баркоды из Японии.

Thu, 12 Nov 2009 16:18:58 GMT

http://www.fastcompany.com/blog/cliff-kuang/design-innovation/japan-even-barcodes-are-well-designed

Наверно нужно объяснить.

Mon, 09 Nov 2009 17:17:35 GMT

Спасибо всем за комменты к предыдущему посту. У меня очередной период аллергии на виртуал. Как-то его стало непропорционально много. Хочу природу и живых людей, а не клаву и чаты. Такое бывало уже и проходило, но сейчас очень сильно это чувствую.
За выходные заходила в интернет только проведать фейсбуковскую ферму. Игрушка уж больно позитивная, увлекает. Прямо сбыча мечт :).
А так мы катались на роликах, смотрели кино, болтали, готовили, планировали лыжные поездки. Было минут 5 абсолютного счастья, когда все дети и друг старшей были дома и мы все вместе сидели и болтали.
Ах, да, и у кошки 4 новых котёнка!
А сегодня утром трепались с подругой по телефону.
А ещё я нашла группу хайкинг(как сказать по русски? Походы на природе?) и в полном восторге от своего имейла, который теперь завален предложениями куда пойти на 5 выходных вперёд.
А сейчас вот зашла в интернет прицениться к машинам в Ирландии.

Вы уж простите меня, товарищи. К вам я очень привязана, но наверно пока не буду писать и читать ленту как раньше. И это пройдёт, я уверена :)
Если хотите общаться, зовите нас в гости или погулять или приезжайте к нам.
Р.

Джордж

Wed, 04 Nov 2009 14:42:48 GMT

желает Шереметьеву скорейшего выздоровления!

Статья Комаровского про грипп

Mon, 02 Nov 2009 21:54:13 GMT

Я много чего читала по теме последние две недели. Да, что-то актуально только для Украины, да, не согласна про гомеопатию, но здесь сконцентрированно всё что нужно знать.

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Профилактика

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Есть возможность привиться (привить дитя) - прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки - оно того не стоит.

3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин - замечательно! Запрет на массовые сборища - прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных - димедрол, супрастин, тавегил, трайфед - список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

В отношении профилактики это все.
Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя - тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска - старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, - госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание!!!

К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП - ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) - легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает - это буду, а это нет - пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья - готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) - классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить - это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» - это послать папу в аптеку…

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны - они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения - лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

11. Гомеопатия - это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда врач нужен обязательно:

* отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

* повышенная температура тела на седьмой день болезни;
* ухудшение после улучшения;
* выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
* появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
* усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
* при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

* потеря сознания;
* судороги;
* признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
* интенсивная боль где угодно;
* даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
* даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
* отечность шеи;
* сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
* температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
* любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Полностью: http://www.komarovskiy.net/blog/svinoy-gripp.html

Via sonechko.

Осень, листья, ветер.

Sat, 31 Oct 2009 18:40:45 GMT

October 30. Приколы нашего городка.

Sat, 31 Oct 2009 15:44:09 GMT

Вчера пошла разогреть себе обед в столовой. Вдруг заходит тётка. Одета в защитный костюм и маску от гриппа.
Что может прийти в голову жителю Онтарио 30 Октября 2009 года? У меня в мозгу промелькнуло: "Всё. Конец. Свинной грипп. Эпидемия".
Оказалось что у соседей по этажу Хеллоуинская вечеринка. Спросила кто она. Тётка ответила: H1N1.
:))

Наша тыква в этом году.

Wed, 28 Oct 2009 22:22:19 GMT

Это одна и та же, с двух сторон разный рисунок. Первый дизайн ребёнка, второй мой.

October 24.

Sat, 24 Oct 2009 13:19:05 GMT

Вопросы от resonata.

Thu, 22 Oct 2009 19:20:59 GMT

1. Если Вашему ребенку подарили книжку, а она бы ее изрисовала, порезала, порвала, сожгла или еще как-нибудь неподобающе обошлась, стали бы Вы ее наказывать?

Ой, ну когда они совсем маленькие, то за ними трудно уследить чтоб не разрисовали :). А сейчас им и в голову не прийдёт. Но маленьких конечно же поругала бы, или наказала.

2. Какие самые вопиющие различия между русскими, израильтянами и канадцами :)))?

Я очень давно не была в России, но периодически вижу недавно оттуда приехавших. Они выглядят людьми неприветливыми, неулыбчивыми и напряжёнными, хотя на самом деле наверно не такие. Надо поехать, проверить на практике. Израильтяне в Канаде выглядят шумными и нервными. Это внешне. Но я их люблю и ценю и знаю что они горячие и всегда помогут. Общий язык с ними нахожу моментально, ещё не разучилась :). Канадцы внешне очень спокойные, расслабленные и улыбчивые. Думаю я сама стала такой за эти годы. Проблема тут в дефиците общения. Народ очень общителен, даже незнакомцы на улице.
Как-то так? :)

3. Какой напиток произвел на Вас самое сильное в жизни впечатление?

Водка? Пробовала один раз, пить её не умею. Запомнила что абсолютно не вкусно и до сих пор не понимаю как такая гадость может быть популярной!

4. Бытовые и обрядовые традиции какой христианской конфессии Вам ближе всего?

Православия. Ближе всего и знаю лучше всего. Я тут как-то писала что на всю жизнь запомнила Пасху в Москве, когда слепящее солнце, весна и эта радость в воздухе, и люди счастливо говорят друг другу: "Христос воскресе!". Это со мной навсегда.

5. Любите ли Вы классическую музыку XX века?
Честно? Нет. В ХХ веке был рок.
:)

Спасибо за вопросы!

Задам их всем желающим.

October 22 или про Guns'n'Roses и нахас.

Thu, 22 Oct 2009 15:28:03 GMT

Вчера везу младшего ребёнка в школу, на стекле капли дождя. Вдруг слышу, она поёт: "Nothin' lasts forever, even cold Novem... October rain!"

А сегодня средний ребёнок в первые минуты предварительной продажи закупил нам билеты на Guns'n'Roses (прогуляв для этого математику).

Горжусь обеими и всё тут. :)

October 20, музыкальное.

Tue, 20 Oct 2009 16:43:26 GMT

Вчерa уважаемый ingr выложил вот это и я не долго думая скачала всю дискографию.

Люблю кантри вообще, но эти ребята ещё и с уклоном в кельтскую-ирландскую музыку на мой взгляд. Слушала всю дорогу на работу и совершенно балдею.

А ещё 24 Января у нас в Гамильтоне будут Guns'n'Roses!!!! Хочется повизжать от восторга, но виртуально получится разве что "Yeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

И то и другое "сделало мой день" :).

October 18 in pictures.

Mon, 19 Oct 2009 00:58:22 GMT

Утро: Поездка на Лонг Поинт.

Вечер: Дандас сверху.